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알쓸신잡_건강정보53

50대 관절 건강 완벽 가이드 : 퇴행성 질환부터 예방까지 50대에 주의해야 할 관절 질환과 예방 방법을 상세히 안내합니다. 퇴행성 관절염, 오십견, 허리디스크 등 주요 질환과 관리 방법을 확인하세요. 지금 시작하는 관절 건강 관리, 50대의 삶의 질을 높이는 첫걸음, 지금 시작하세요! 50대, 왜 관절 건강에 주목해야 할까?50대는 신체 변화가 본격화되는 시기입니다. 특히 관절 건강은 일상생활의 질과 직결되므로, 이 시기에 적절한 관리가 필요합니다. 건강보험심사평가원에 따르면, 50대 이상에서 퇴행성 관절염 환자가 급증하고 있습니다. 이는 노화로 인한 연골의 퇴행성 변화, 비만, 과도한 관절 사용 등이 주요 원인으로 작용합니다. 50대에 주의해야 할 주요 관절 질환퇴행성 관절염 (골관절염)연골이 점차 닳아 없어지며 통증과 염증을 일으키는 대표적인 퇴행성 .. 2025. 6. 2.
장 건강에 좋은 과일 BEST 4, 대장암 예방까지! 대장암 예방에 효과적인 4가지 과일, 수박, 사과, 키위, 감귤류를 소개합니다. 항산화 물질과 식이섬유가 풍부한 이 과일들을 일상 식단에 더하면 장 건강을 지키고 대장암 위험을 최대 26%까지 낮출 수 있습니다. 전문가 조언을 바탕으로 한 실천 가능한 건강 습관을 알아보세요. “과일이 이렇게까지?” 대장암 예방하는 4가지 과일 습관 "그냥 과일 좋아해서 매일 먹었을 뿐인데, 대장암 위험이 26%나 낮아졌대요."이 말을 들으면 누구나 고개를 갸웃하게 될 겁니다. 하지만 이건 실제로 미국의 한 위장병 전문의가 강조한 이야기예요. 매일 먹는 사소한 습관 하나가 암 예방으로 이어진다는 사실, 좀 놀랍지 않나요? 수박, 여름만 먹기엔 너무 아까운 과일보통 수박은 더울 때 수분 보충용으로만 먹는다는 이미지가 강하죠.. 2025. 5. 31.
여행자보험, 이거 모르고 떠났다가 낭패 봅니다! 2025년 여름휴가를 계획 중이라면 반드시 확인해야 할 여행자보험 정보! 사고, 질병, 수하물 분실까지 보장되는 국내·해외 여행자보험 가입법, 혜택, 꿀팁을 한 번에 정리했습니다. 여행 전 5분 투자로 안전한 여름휴가를 완성하세요. 여름휴가 준비물 리스트 1순위는? 바로 여행자보험입니다! 여름... 바다, 산, 해외, 국내 어디든 떠나고 싶은 계절이다.짐도 쌌고, 숙소도 예약했는데... ‘여행자보험’은 챙기셨나요?이건 선택이 아니라, 진짜 ‘필수’입니다.한 번 다치거나 수하물 잃어버리면, 보험 없는 여행자는 바로 멘붕오고 돈 쏟아붓게 됩니다. 여행자보험이 뭐길래?간단히 말해 여행 중 생길 수 있는 사고, 질병, 분실, 지연 등에 대비해 보장해주는 보험입니다.특히 해외여행자보험은 입국 자체에 필요한 나.. 2025. 5. 30.
[2025 대통령선거] 사전투표 완벽 가이드! 일정/투표소 찾는 법/준비물 2025 대통령선거 사전투표 일정, 경기도 사전투표소 찾는 방법, 참여 절차까지 한눈에! 신분증 종류까지 완벽 안내드립니다. 대통령선거 사전투표 일정·절차·장소 총정리 대통령을 뽑는 중요한 날, 바쁜 일상 때문에 본투표 날에 시간을 내기 어렵다면? 바로 ‘사전투표’를 활용하면 됩니다. 특히 경기도에 거주 중이라면 이 글 하나로 사전투표 준비 끝!2025년 제21대 대통령선거 기준, 사전투표에 대해 가장 궁금해할 모든 정보를 정리했어요. 사전투표의 의미는?사전투표는 본투표일(6월 4일) 전에 미리 투표할 수 있도록 마련된 제도입니다.별도의 신청 없이 전국 어느 사전투표소에서나 투표 가능하다는 점에서 접근성이 뛰어나고, 바쁜 현대인에게 꼭 맞는 제도입니다.이건 단순한 ‘편리함’ 이상의 의미가 있어요.내.. 2025. 5. 28.
1,338개 희귀질환 본인부담금 지원! 2025년 제도 총정리 매우 드물지만, 걸리면 인생 전체가 흔들리는 병, 희귀질환. 정부는 이들에게 치료비 걱정 없이 치료에 집중할 수 있도록 의료비를 지원하고 있습니다. 2025년 기준 최신 내용을 따뜻하게 풀어드립니다. “희귀하지만, 결코 혼자가 아닙니다” 2025년 희귀질환 의료비 지원제도, 반드시 알아야 할 이유누군가의 하루를 송두리째 바꾸는 말, “희귀질환입니다”당신이 평범하게 맞은 아침,누군가는 병원에서 ‘희귀질환입니다’라는 한 마디를 들으며 하루가 무너집니다.그 말 한마디가 한 사람, 한 가족의 삶을 완전히 바꾸는 현실.루게릭병, 크론병, 유전성 대사질환, 헌팅턴병…들어는 봤지만 나와는 멀게만 느껴졌던 병이어느 날 갑자기 내 아이, 내 부모, 내 형제의 이름과 함께 따라붙습니다. 진단보다 더 무서운 건, 치료비입.. 2025. 5. 28.
육아휴직 급여, 아빠 보너스제 전면 개편 “이젠 월 200만원까지!” …2025년 최신 내용 총정리 2025년부터 월 최대 200만 원까지 받을 수 있게 된 ‘아빠보너스제!' 제도의 목적, 신청 조건, 실수령 예시, 실제 신청 시 유의할 점까지 알기 쉽게 풀어 설명합니다. “이젠 월 200만 원까지 드립니다” 아빠보너스제 완전정복 – 2025년 최신 개편내용 정리 아빠도 육아할 수 있도록, 정부가 지원합니다 최근 정부가 육아 관련 정책을 대폭 손질하면서 주목을 받고 있는 제도가 하나 있습니다. 바로 ‘아빠보너스제’입니다. 이름만 보면 보너스를 주는 무슨 특별한 혜택 같지만, 이 제도는 단순한 보너스가 아니라 ‘육아휴직을 사용하는 아빠’에게 주어지는 고용보험 지원금입니다.2025년부터 이 제도가 훨씬 더 실질적인 제도로 바뀌었습니다. 기존보다 지원 기간이 늘어나고, 월 최대 지원 금액도 증가했기 때문입.. 2025. 5. 27.
2025 서울 희망두배 청년통장 신청방법 총정리! 조건부터 혜택까지 한눈에 확인하세요 2025 서울 희망두배 청년통장 신청이 시작됩니다. 자격 조건, 혜택, 신청서류, 주의사항까지 총정리해드립니다. 최대 1,080만원 마련 기회를 확인하세요. 2025 서울 희망두배 청년통장 신청 총정리! 조건부터 혜택까지, 지금이 기회다 “2~3년 후 1,000만 원 만들기, 서울시가 도와준다?”아르바이트와 직장생활을 병행하며 미래를 준비하는 수많은 청년들에게, 단순한 저축만으로는 내 집 마련도, 결혼 준비도, 창업도 벅차게 느껴진다. 하지만 서울시에서는 이러한 현실적인 고민을 함께 나누고자 특별한 정책을 운영 중이다. 바로 ‘희망두배 청년통장’이다.이 글에서는 2025년 새롭게 시작되는 서울 희망두배 청년통장의 신청 자격, 혜택, 제외 조건, 유의사항 등을 서울시 공식자료에 근거해 꼼꼼히 정리한다. .. 2025. 5. 26.
70대에 유튜브 100만 구독자?! 밀라논나, 우리가 몰랐던 진짜 백만장자의 삶 패션계의 전설 밀라논나 장명숙. 1980~90년대 패션계를 주름잡던 밀라논나는 이제 유튜브 100만 구독자를 자랑하는 인플루언서. '서장훈의 이웃집 백만장자'에 등장해 밝혀진 그녀의 반전 성공 스토리와 유튜버로서의 현재, 70대 인플루언서의 감동적인 인생 역전 이야기. 그녀의 삶과 철학은 세대를 초월해 모두에게 깊은 울림을 준다. 패션왕에서 인플루언서로, 밀라논나 장명숙의 놀라운 인생 전환 "힙한 할머니가 백만장자라면 믿을 수 있을까?"처음 밀라논나를 유튜브에서 봤을 땐, 그저 멋진 감각을 가진 인플루언서 할머니라고 생각했다. 그런데 알고 보니, 이분의 커리어는 가히 '전설' 그 자체다. EBS와 E채널에서 방영 중인 ‘서장훈의 이웃집 백만장자’ 7회에 등장한 밀라논나는 70대를 넘긴 나이에도 현역 .. 2025. 5. 21.
“부자로 죽는 건 불명예”…빌 게이츠, 230조 전 재산 20년간 기부 선언! 빌 게이츠가 전 재산 약 230조 원을 2045년까지 기부하겠다고 선언했습니다. 그의 기부 철학, 계획, 재단의 미래까지 자세히 살펴봅니다. 세계 최대 기부 프로젝트, 세상을 바꾸는 빌 게이츠의 진짜 유산 세상에 이런 사람 또 있을까요?우리가 다 아는 마이크로소프트 창업자, 바로 빌 게이츠 이야기예요.그가 무려 230조 원이나 되는 재산을 앞으로 20년간 모두 사회에 기부하겠다고 선언했습니다.심지어 2045년이 되면, 자신의 이름이 붙은 게이츠 재단도 영구 종료하겠다고 해요. "부자로 죽는 건 부끄러운 일이다" - 빌 게이츠의 진심 그가 이런 결정을 내린 이유는 아주 단순하면서도 강렬했어요.“부자로 죽는 건 불명예스러운 일이다”라는 철강왕 앤드루 카네기의 말을 인용했거든요.사실, 게이츠가 부자라는 .. 2025. 5. 9.
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