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알쓸신잡_건강정보34

장 건강에 좋은 과일 BEST 4, 대장암 예방까지! 대장암 예방에 효과적인 4가지 과일, 수박, 사과, 키위, 감귤류를 소개합니다. 항산화 물질과 식이섬유가 풍부한 이 과일들을 일상 식단에 더하면 장 건강을 지키고 대장암 위험을 최대 26%까지 낮출 수 있습니다. 전문가 조언을 바탕으로 한 실천 가능한 건강 습관을 알아보세요. “과일이 이렇게까지?” 대장암 예방하는 4가지 과일 습관 "그냥 과일 좋아해서 매일 먹었을 뿐인데, 대장암 위험이 26%나 낮아졌대요."이 말을 들으면 누구나 고개를 갸웃하게 될 겁니다. 하지만 이건 실제로 미국의 한 위장병 전문의가 강조한 이야기예요. 매일 먹는 사소한 습관 하나가 암 예방으로 이어진다는 사실, 좀 놀랍지 않나요? 수박, 여름만 먹기엔 너무 아까운 과일보통 수박은 더울 때 수분 보충용으로만 먹는다는 이미지가 강하죠.. 2025. 5. 31.
여행자보험, 이거 모르고 떠났다가 낭패 봅니다! 2025년 여름휴가를 계획 중이라면 반드시 확인해야 할 여행자보험 정보! 사고, 질병, 수하물 분실까지 보장되는 국내·해외 여행자보험 가입법, 혜택, 꿀팁을 한 번에 정리했습니다. 여행 전 5분 투자로 안전한 여름휴가를 완성하세요. 여름휴가 준비물 리스트 1순위는? 바로 여행자보험입니다! 여름... 바다, 산, 해외, 국내 어디든 떠나고 싶은 계절이다.짐도 쌌고, 숙소도 예약했는데... ‘여행자보험’은 챙기셨나요?이건 선택이 아니라, 진짜 ‘필수’입니다.한 번 다치거나 수하물 잃어버리면, 보험 없는 여행자는 바로 멘붕오고 돈 쏟아붓게 됩니다. 여행자보험이 뭐길래?간단히 말해 여행 중 생길 수 있는 사고, 질병, 분실, 지연 등에 대비해 보장해주는 보험입니다.특히 해외여행자보험은 입국 자체에 필요한 나.. 2025. 5. 30.
[2025 대통령선거] 사전투표 완벽 가이드! 일정/투표소 찾는 법/준비물 2025 대통령선거 사전투표 일정, 경기도 사전투표소 찾는 방법, 참여 절차까지 한눈에! 신분증 종류까지 완벽 안내드립니다. 대통령선거 사전투표 일정·절차·장소 총정리 대통령을 뽑는 중요한 날, 바쁜 일상 때문에 본투표 날에 시간을 내기 어렵다면? 바로 ‘사전투표’를 활용하면 됩니다. 특히 경기도에 거주 중이라면 이 글 하나로 사전투표 준비 끝!2025년 제21대 대통령선거 기준, 사전투표에 대해 가장 궁금해할 모든 정보를 정리했어요. 사전투표의 의미는?사전투표는 본투표일(6월 4일) 전에 미리 투표할 수 있도록 마련된 제도입니다.별도의 신청 없이 전국 어느 사전투표소에서나 투표 가능하다는 점에서 접근성이 뛰어나고, 바쁜 현대인에게 꼭 맞는 제도입니다.이건 단순한 ‘편리함’ 이상의 의미가 있어요.내.. 2025. 5. 28.
1,338개 희귀질환 본인부담금 지원! 2025년 제도 총정리 매우 드물지만, 걸리면 인생 전체가 흔들리는 병, 희귀질환. 정부는 이들에게 치료비 걱정 없이 치료에 집중할 수 있도록 의료비를 지원하고 있습니다. 2025년 기준 최신 내용을 따뜻하게 풀어드립니다. “희귀하지만, 결코 혼자가 아닙니다” 2025년 희귀질환 의료비 지원제도, 반드시 알아야 할 이유누군가의 하루를 송두리째 바꾸는 말, “희귀질환입니다”당신이 평범하게 맞은 아침,누군가는 병원에서 ‘희귀질환입니다’라는 한 마디를 들으며 하루가 무너집니다.그 말 한마디가 한 사람, 한 가족의 삶을 완전히 바꾸는 현실.루게릭병, 크론병, 유전성 대사질환, 헌팅턴병…들어는 봤지만 나와는 멀게만 느껴졌던 병이어느 날 갑자기 내 아이, 내 부모, 내 형제의 이름과 함께 따라붙습니다. 진단보다 더 무서운 건, 치료비입.. 2025. 5. 28.
육아휴직 급여, 아빠 보너스제 전면 개편 “이젠 월 200만원까지!” …2025년 최신 내용 총정리 2025년부터 월 최대 200만 원까지 받을 수 있게 된 ‘아빠보너스제!' 제도의 목적, 신청 조건, 실수령 예시, 실제 신청 시 유의할 점까지 알기 쉽게 풀어 설명합니다. “이젠 월 200만 원까지 드립니다” 아빠보너스제 완전정복 – 2025년 최신 개편내용 정리 아빠도 육아할 수 있도록, 정부가 지원합니다 최근 정부가 육아 관련 정책을 대폭 손질하면서 주목을 받고 있는 제도가 하나 있습니다. 바로 ‘아빠보너스제’입니다. 이름만 보면 보너스를 주는 무슨 특별한 혜택 같지만, 이 제도는 단순한 보너스가 아니라 ‘육아휴직을 사용하는 아빠’에게 주어지는 고용보험 지원금입니다.2025년부터 이 제도가 훨씬 더 실질적인 제도로 바뀌었습니다. 기존보다 지원 기간이 늘어나고, 월 최대 지원 금액도 증가했기 때문입.. 2025. 5. 27.
2025 서울 희망두배 청년통장 신청방법 총정리! 조건부터 혜택까지 한눈에 확인하세요 2025 서울 희망두배 청년통장 신청이 시작됩니다. 자격 조건, 혜택, 신청서류, 주의사항까지 총정리해드립니다. 최대 1,080만원 마련 기회를 확인하세요. 2025 서울 희망두배 청년통장 신청 총정리! 조건부터 혜택까지, 지금이 기회다 “2~3년 후 1,000만 원 만들기, 서울시가 도와준다?”아르바이트와 직장생활을 병행하며 미래를 준비하는 수많은 청년들에게, 단순한 저축만으로는 내 집 마련도, 결혼 준비도, 창업도 벅차게 느껴진다. 하지만 서울시에서는 이러한 현실적인 고민을 함께 나누고자 특별한 정책을 운영 중이다. 바로 ‘희망두배 청년통장’이다.이 글에서는 2025년 새롭게 시작되는 서울 희망두배 청년통장의 신청 자격, 혜택, 제외 조건, 유의사항 등을 서울시 공식자료에 근거해 꼼꼼히 정리한다. .. 2025. 5. 26.
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