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알쓸신잡_건강정보53

귀에 생긴 주름 하나가, 당신의 뇌혈관 건강을 말해주고 있다면? 귀 주름이 단순한 노화 현상이 아니라면? 뇌졸중 위험을 경고하는 신호일 수 있습니다. 뇌혈관 건강을 지키는 실질적인 방법을 지금 확인해보세요. 뇌졸중 예방법과 전조증상 : 귀 주름(Frank’s Sign)은 경고일까? “갑자기 한쪽 팔다리가 마비되고 말이 어눌해지면…?”이건 단순한 몸살이 아니라, 뇌졸중의 전형적인 신호일 수 있습니다.요즘 들어 ‘귀 주름’이 뇌졸중과 관련이 있다는 이야기를 들어보셨나요?단순한 주름이 아니라, 내 몸의 혈관 건강에 문제가 있다는 경고일 수도 있다는 거죠.오늘은 뇌졸중이 어떤 질환인지, 어떻게 예방할 수 있는지, 그리고‘귀 주름’과의 연관성까지, 아주 쉽게 풀어서 알려드릴게요. 뇌졸중이란?뇌졸중(중풍)은 뇌혈관이 갑자기 막히거나 터져 뇌 조직이 손상되는 질환입니다.크게 두.. 2025. 7. 2.
뇌속 시한폭탄 뇌동맥류 알아두면 도움 되는 정보 “뇌속 시한폭탄”이라 불리는 뇌동맥류! 증상·위험요인·진단·치료법부터 예방 팁까지 정리했습니다. 미리 읽고 대비하세요. 뇌속 시한폭탄, 뇌동맥류 : 미리 알면 지킨다! 무엇이기에 ‘시한폭탄’이라 불릴까?뇌동맥류는 뇌혈관벽이 약해지면서 풍선처럼 부풀어 있는 상태입니다. 보통 무증상이라 파열 전엔 대부분 모르는데요, 터지면 지주막하 출혈이 발생해 심각한 두통·구토·의식 소실 등을 가져옵니다. 서울대병원은 이를 ‘머릿속 시한폭탄’이라고 표현했죠. 얼마나 흔할까?전 세계 성인의 2~5%가 뇌동맥류를 가지고 있는 것으로 추정되며, 한국에서는 최대 3.8%까지 보고된 바 있습니다 . 갈수록 MRI 보급과 검진 증가 덕분에 비파열성 발견이 늘고 있어요. 원인과 위험인자유전적 요인 : 가족력이 두드러집니다.혈압과 흡.. 2025. 6. 25.
여름철 여드름 관리법｜땀·피지 완벽 케어 땀과 피지 증가로 여름철 여드름 고민 많으시죠? 하루 세안부터 제품 선택, 습관 개선까지 한 번에 정리해드립니다 여름 여드름, 이렇게 관리하세요! 한눈에 요약 왜 여름엔 여드름이 더 심할까?여름에는 고온과 습도가 동시에 올라가고 땀도 많이 나죠. 그러면 피지 분비가 증가해 모공이 막히기 쉬워요. 모공 속 피지+각질이 염증까지 이어지면 여드름이 더 자주, 더 심하게 생길 수밖에 없답니다. 실제로 정부기관인 질병관리청 역시 “기온이 높은 여름에는 땀을 많이 흘리고, 피지 분비도 늘어나 여드름이 심해질 수 있습니다”라고 설명하고 있어요. 클렌징은 어떻게 해야 할까?세안 횟수 : 하루에 두 번 미온수로! 잦은 세안은 오히려 피부 장벽을 무너뜨리고 피지를 자극할 수 있어요.세안법 : 약산성·저자극 포밍 클렌.. 2025. 6. 22.
놓치면 후회! 2025 중소기업 근로자 여행 지원 제도 완벽 해부 2025년 근로자 휴가지원사업에 대해 정확하고 자세하게 정리해드릴게요! 이 제도는 국내 여행 경비를 정부·기업과 함께 분담하여 직원들에게 휴가를 지원하는 복지 정책입니다. 2025년 근로자 휴가지원사업, 놓치면 아쉬운 이유직장 생활이 점점 바빠지다 보면 '휴식'은 나중으로 미루기 쉽죠. 그런데 2025년, 우리에게 딱 필요한 제도가 있습니다. 바로 근로자 휴가지원사업이에요. 정부와 기업이 함께 국내 여행 경비를 책임져 준다니, 놓치기 아까운 기회 아닐까요? 도대체 어떤 사업인가요?이 제도는 문화체육관광부와 한국관광공사가 함께 운영하며, 중소기업·소상공인·비영리기관 등의 근로자에게 국내 여행비를 지원하는 제도입니다.총 포인트 40만 원근로자 본인 부담 20만 원기업 부담 10만 원정부 지원금 10만 원→ .. 2025. 6. 21.
오십견 증상·원인·치료·재발까지 완전정복 오십견은 통증이 사라졌다고 완치된 게 아닙니다. 증상, 원인, 치료법부터 재발 방지 운동까지, 오십견 회복의 진실을 모두 담았습니다. 어깨가 굳는다? 오십견 통증 사라졌다고 완치 착각하면 안 되는 이유 오십견이란?오십견(동결견, frozen shoulder)은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고, 점차 섬유화되며 두꺼워져 움직임이 제한되는 질환이에요. 주로 50대 전후 중장년층에서 많이 나타나지만, 최근에는 스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터 작업 등으로 30~40대도 자주 겪습니다. 오십견 증상초기에는 어깨가 찌릿하게 아프고, 밤에 더 심해져 잠을 못 잘 정도예요.옷 입기, 머리 감기 등 일상 동작이 어려워집니다.시간이 지나면서 통증은 줄어들지만, 어깨가 얼어붙은 것처럼 굳어 움직일 수 없어요.. 2025. 6. 20.
입 벌리고 자는 사람이 꼭 읽어야 할 구강 건강 가이드 잠 버릇처럼 보이는 ‘입 벌리고 자는 행동’. 하지만 구강 건조·충치·잇몸병은 물론 수면 무호흡, 전신 질환까지 연결되는 심각한 건강 신호입니다. 이유와 해결법을 전문가 시선으로 풀었습니다. 입 벌리고 자는 당신, 구강 건강부터 뇌 건강까지 ‘망가지는 지름길’입니다 밤마다 잠결에 무심코 벌어지는 ‘입 벌리고 자기’. 단순한 잠버릇이라 넘겼다면 큰일 나요. 이 습관이 지속되면 구강 환경이 확 무너집니다. 낮은 침 분비량 때문에 박테리아가 왕성해지고, 결과적으로 충치와 잇몸 질환의 온상이 된다는 경고가 최근 보건 전문 매체들이 연일 알리고 있습니다.하지만 구강 건강뿐 아니라 수면 질 저하, 건강 호흡 시스템 파괴, 장기적으로는 수면 무호흡증, 심혈관·대사 질환까지 이어질 수 있습니다 .단순한 습관이라 생각하.. 2025. 6. 18.
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