반응형 호흡 습관1 입 벌리고 자는 사람이 꼭 읽어야 할 구강 건강 가이드 잠 버릇처럼 보이는 ‘입 벌리고 자는 행동’. 하지만 구강 건조·충치·잇몸병은 물론 수면 무호흡, 전신 질환까지 연결되는 심각한 건강 신호입니다. 이유와 해결법을 전문가 시선으로 풀었습니다. 입 벌리고 자는 당신, 구강 건강부터 뇌 건강까지 ‘망가지는 지름길’입니다 밤마다 잠결에 무심코 벌어지는 ‘입 벌리고 자기’. 단순한 잠버릇이라 넘겼다면 큰일 나요. 이 습관이 지속되면 구강 환경이 확 무너집니다. 낮은 침 분비량 때문에 박테리아가 왕성해지고, 결과적으로 충치와 잇몸 질환의 온상이 된다는 경고가 최근 보건 전문 매체들이 연일 알리고 있습니다.하지만 구강 건강뿐 아니라 수면 질 저하, 건강 호흡 시스템 파괴, 장기적으로는 수면 무호흡증, 심혈관·대사 질환까지 이어질 수 있습니다 .단순한 습관이라 생각하.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
