반응형 초복1 초복, 여름 건강식 3선 : 이열치열로 더위 잡는 꿀팁 대방출! 초복 더위, 이열치열 삼계탕부터 오리탕·추어탕까지. 원기 충전 꿀조합 레시피와 주의사항 총정리! 초복 더위 앞! 체력·면역력 강화에 좋은 보양식 삼계탕, 오리탕, 추어탕 추천&조리 팁 여러분, 드디어 초복이에요!여름이 본격적으로 시작되는 시기죠. 더위로 체력이 떨어지기 시작하는 이때, 저는 예전부터 ‘이열치열’ 전략을 즐겨 사용해요. 차가운 냉면 대신 따끈한 보양식을 먹으며 원기를 보충하는 거예요.이번 글에서는 제가 효과를 본 초복 추천 건강식 3가지를 소개할게요. 삼계탕 – 여름 보양식의 정석왜 초복엔 삼계탕일까?닭고기는 고단백 식품으로, 면역 세포를 구성하는 단백질을 풍부하게 함유하고 있어요. 초복의 무더위로 지쳤을 때 체력 보충에 딱이죠.인삼에는 사포닌, 마늘에는 알리신 성분이 들어 있어 면역력 .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
