반응형 식후 산책 효과1 신애라 식단 비밀, 아침 두유·저녁 단식·사골국물까지 전격 공개! 신애라가 “이러니 살 안 찌지”라고 말할 만큼 몸매 관리 비결로 꼽은 바로 ‘사골국물’입니다. 밥 먹고 이 국물을 즐겨 마신다고 하는데, 이게 뱃살 관리에 특효라는 반응이 나오고 있지요. 아래에서 자세히 정리해드릴게요! “이러니 안 찔 수밖에” 신애라 다이어트 루틴 총정리 신애라가 즐기는 ‘이것’ = 사골국물헬스조선 기사에 따르면, 신애라가 식후에 이 ‘이것’—사골국물을 즐긴다고 소개되었습니다.사골국물은 고단백·콜라겐·아미노산이 풍부해 건강에 도움이 되지만, 나트륨 함량이 높으므로 적당히 마시는 것이 좋다는 설명이 덧붙여졌어요. 왜 뱃살 관리에 특효?포만감 유지사골국물은 열량이 낮고 콜라겐 덕분에 포만감이 오래 지속돼 과식을 막는 역할을 해요.영양 보충단백질과 아미노산이 풍부해 식사 후에도 영양 균형을 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
