반응형 고지혈증 식단2 고지혈증에 좋은 오일 5가지 추천, 콜레스테롤 낮추는 오일, 뭐가 좋을까? 고지혈증 환자에게 좋은 오일 5가지를 소개합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 지키는 식물성 오일을 지금 확인하세요. 기름을 끊지 말고, 바꿔라! 혈관이 좋아하는 오일은 따로 있다 : 고지혈증에 좋은 오일 5가지기름, 무조건 나쁜 줄 알았지? 이건 혈관을 살리는 오일이다!고지혈증 진단을 처음 받았을 때,제일 먼저 기름기 있는 음식부터 끊었다.기름이 곧 콜레스테인 줄 알았으니까.근데 아니었다. 기름 중에도 혈관을 청소해주는 오일이 있다는 사실.잘 고르면, 약보다 먼저 음식이 약이 된다.오늘은 내가 직접 써보고, 영양사와 의사에게 추천받은고지혈증에 진짜 좋은 오일 5가지를 소개한다.식단 조절 중이라면 꼭 읽어보자. 고지혈증, 무조건 기름 끊으면 안 되는 이유고지혈증은 혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤.. 2025. 8. 30. 고지혈증이란? 원인과 증상 : 모른 척하기엔 너무 흔한 혈관 속 '조용한 시한폭탄' 고지혈증은 자각 증상 없이 찾아오는 ‘조용한 질병’입니다. 원인부터 증상, 예방 및 치료까지 30~60대를 위한 필수 정보로 구성된 실질적 건강 가이드입니다. 혈관 속의 기름, 당신은 지금 안전한가요? “고지혈증”… 나랑은 상관없는 이야기라고요?처음 병원에서 "고지혈증 의심됩니다"라는 말을 들었을 땐, 솔직히 실감이 안 났다.먹고 마시고 스트레스에 치여 사는 게 일상이고, 뭐 대단한 자각 증상도 없었으니까.혈압처럼 어지럽거나, 당뇨처럼 손발이 저린 것도 아닌데, 왜 하필 ‘혈중 지방’ 얘기냐 싶었다.하지만 알고 보니, 이건 단순한 수치 문제가 아니었다.혈관 안에 ‘기름’이 끼면, 언젠간 심장이나 뇌가 멈추는 날이 온다는 걸 그제야 알았다.그리고 그 위협은, 조용히 아주 천천히 내 몸을 조여오고 있었.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
